夏季的气温是比较热的爱游戏平台，爱游戏app体育，所以人们在夏季所关注的点，往往集中在“空调”、“冷饮”以及“水上乐园”等“清爽”项目上。

而很多人可能没注意到，其实夏季较高的气温，会促使孩子们的血液循环，增加孩子的新陈代谢速率。

那么，孩子的体循环加快了，代表着什么呢？

血液循环等体循环速率提高，就意味着人体所需要的营养能够以更快的速度被送到指定组织，身体产生的代谢物能够以更快的速度被运送出来，从而造就出一个“发育黄金阶段”。

而在这个阶段内如果我们能够为孩子提供更好地长高条件，孩子就会在这个阶段内获得更加理想的身高长势。

一到暑假，医院就“人满为患”

医生：不是来看病的，而是来求“长高”的

每年一到暑假的时候，医生小宋就非常地忙碌，而人们一看到医生忙碌，就觉得是不是夏季有什么流行疾病，或是中暑人数增多什么的。

但事实上，小宋这么忙碌并不是给病人看病，而是给孩子们提供长高指导。

小宋是医院发育科的一名医生，在暑假的时候，很多家长都会带着孩子来找到小宋，为的就是希望通过医生指导，让自己的孩子能够夏季获得更好的发育态势，从而长得更高一些。

而在这些前来就诊的孩子中，有些孩子确实存在发育迟缓的情况，而有些孩子却是健康的孩子。

家长们之所以会将健康的孩子带来就诊，其实就是希望能够让孩子拥有更加傲人的身高。

“孩子的身高确实有点不理想”，小宋接诊到一名6岁的孩子，这名孩子的身高经过测量，明显低于该年龄该有的数值。

“我们家孩子也不知道怎么回事，在家里好吃的好喝的从来没有缺过，要啥给啥，可还是不长个儿，真的是愁死人了。”

孩子的家长似乎内心非常地不满和无奈，不满的是自己付出了这么多，但是孩子的身高却连标准身高都达不到。

更无奈的是，自己对于孩子身高不理想这件事丝毫没有任何的办法，哪怕是买再昂贵的补品都没用。

“你看看，每个月给孩子买营养品都花了好几万，但是孩子的个子就是不长。”家长甚至拿出了自己买营养品的记录给小宋看。

小宋对于这名家长的行为，已经司空见惯了，因为在这里，很多家长都做过类似的事情，就是本着一颗想要让孩子长高的心，做一些不管三七二十一的事，似乎自己花钱孩子就得长高，花了钱孩子长不高就是没天理的事情。

“长高要注意方法，并不是天天吃补品，孩子就会长高的”，小宋只是轻轻地说了一句。

因为小宋知道，很多家长是比较固执的，他们坚持越贵的东西就能够让孩子长得越高。

“关于孩子长高的问题，有很多误区需要注意，不然的话，就算你花再多的钱，孩子也可能会长不高，有时候甚至会因此而‘停止发育’，对于孩子产生极大的伤害。”小宋语重心长地说道。

对于小宋的话，孩子的家长似乎并不相信，家长甚至感觉小宋有点危言耸听，毕竟那么贵的营养品，如果没有好处，能卖那么贵吗？

经验丰富的小宋，一眼就看出了家长心里的小九九，于是便给家长们普及了一些关于长高知识。

“我花了这么多钱，为什么孩子还是长不高？”

长高误区要了解，不然花再多的钱也是白搭

误区一: 盲目吃营养品

很多不懂孩子发育特点的家长，会给孩子买大量的补品、营养品，觉得孩子补充的营养越多，那么孩子长高的速度就越快。

但事实上，如果家长盲目地给孩子吃营养品、保健品，很可能会对孩子的身高造成不可逆的损害。

这样的例子其实在生活中已经出现过很多了，一些家长为了让孩子长高，就给孩子买了保健品，让孩子长期吃。

结果发现孩子不长个，于是就带着孩子到医院去检查。而检查结果往往只有一个：孩子的骨骺线提前闭合。

骨骺线的闭合，也就意味着孩子的个子不会再长了。

而导致骨骺线闭合的“元凶”，其实就是家长耗费大量金钱给孩子买的保健品，这些保健品中可能会含有一些不适合发育期孩子摄入的成分，孩子如果长期吃，就可能会出现早熟情况，从而引发一系列的负面效应，最终导致孩子身高定格，再也无法长高。

所以，孩子到底要不要吃营养品、补品、保健品，到底需要吃什么样的营养品、补品、保健品，家长都需要详细地咨询专业的医生，而不是自己私自买给孩子吃。

误区二: 盲目使用增高产品

大家应该都听过“揠苗助长”的故事吧，我们上学的时候几乎都学过这篇课文，里面讲的就是农民为了让作物长得快一些，就将禾苗不断拔高，结果导致禾苗全部死亡。

通过这个故事，我们应该知道，生物在自然的生长过程中，爱游戏中国官方网站，爱游戏app官方网站有着自己的发育特点，不建议使用外界机械因素来进行干预，避免对生物的内部造成损伤。

不过，有很多的家长却不明白这个道理，给孩子买了很多“增高设备”，最常见的就是一些“拉伸牵引”设备，家长使用这些设备对孩子进行肢体牵引，希望通过这种方式让孩子变得更高。

这样的情形，岂不是和“揠苗助长”几乎一样？而它造成的结果，其实也是很相似的。

孩子在接受到这种不正确的拉伸之后，其自身的肌肉组织、韧带组织以及关节部位的其他组织，都可能会受到影响，极易造成组织的损伤。

并且，以这种方式来达到的“增高”效果也是很难维持的，因为一般这种方式只会造成关键间隙的非正常扩大。

短时间看起来是长高了一些，但是在经过一段时间之后，身体将会“自愈”，从而让身高恢复到原来的状态。

不过，身高虽说可以恢复，但是使用增高器械所造成的组织损伤可未必。所以，这种方法往往只会让孩子留下一身伤，却没有什么增高效果。

误区三: 增高和经济付出并不成正比

很多人觉得，自己花的钱越多，孩子的身高就应该越理想，因为“越贵的东西 效果越好”。其实，这是一种非常不正确的思维。

首先，现在是市场经济，决定物品价格的并不是“好不好用、质量好不好”，而是“有多大需求、有多稀有”，所以，并不是价格越高就越好。

其次，很多家长把钱花错了方向，就比如孩子口渴，矿泉水1元一瓶，你觉得太便宜效果不好，于是给孩子买了价值100元的橄榄油，你觉得孩子喝了会解渴吗？

所以，并不是花了钱，孩子就会长高的，有时候反倒会害了孩子。

别怪我没提醒你：三伏天孩子长高关键期，做好3点孩子想不长高都难

①科学饮食，营养健康

夏季长高季，而营养是孩子长高的基础。所以，我们一定要保障孩子的科学饮食，给孩子准备营养、健康的饭菜。

在确保营养全面的情况下，我们要侧重于一些改善孩子夏季胃口差的饮食。

比如平时要注意给孩子的饮食中增加一些益脾胃的食物，像是鸭肉、鲈鱼、山药、莲子、冬瓜、西瓜、梨等食物都是健脾胃的。

同时，还需要给孩子增加一些消暑的食物，比如说绿豆、苦瓜等，帮助孩子消暑。

②规律作息，注意休息

相信家长都知道睡眠对于孩子长高有一定影响。主要是因为孩子的身高增长依赖于生长激素的分泌，而这种激素在夜间的分泌量远高于白天。

第一个高峰出现在晚上10点到11点，第二个高峰则在凌晨5点到7点。因此，确保孩子在这两个时间段内处于深度睡眠状态，对于促进生长激素的分泌至关重要。

并且，只有当孩子进入深度睡眠时，体内的生长激素才会迅速分泌，从而促进骨骼和肌肉的生长。

所以，虽说孩子到了暑假，但也要让孩子养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前睡觉，早上7后再起床，这样才更有利于孩子的身高增长。

③合理运动，晒晒太阳

运动能够促进孩子的新陈代谢，对孩子的骨骼发育也有着重要的促进作用，特别是在孩子成长发育的关键时期，适当的运动能够为骨骼提供良好的应力刺激，促进骨骼的纵向生长和骨密度的增加。

而晒太阳则能够有效地促进孩子的机体进行维生素D的合成，从而促进身体对于钙质的吸收，有助于骨骼的发育和身高的增长。

当然，夏季晒太阳要有限度，最好选择温和的阳光，一般来说，早晨7点至10点。这个时间段阳光相对柔和，紫外线辐射较弱，既能让孩子享受到阳光的好处，又能避免强烈的阳光对孩子皮肤造成伤害。

另外，每次晒太阳的时候要注意做好防晒，时间控制在15-30分钟左右。晒完太阳后，要及时补充水分，避免脱水。

听到医生小宋的话，孩子的家长也是恍然大悟，之后就按照小宋的建议做了长高计划。

还别说，才过去一个月，孩子竟然自己长高了1.5厘米，按这样的增长趋势，三伏天过完，孩子长高3-5cm不是难事，这样一想可把她给高兴坏了。

写在最后

孩子的身高问题，是令家长们牵肠挂肚的问题，很多家长都可能会为此而感到焦虑。

但是，家长要切记爱游戏平台，爱游戏app体育，无论再怎么焦虑，也不可盲目地使用一些不知道正确与否的方式来给孩子“增高”，因为一旦出错，很可能会影响到孩子的发育。